Retrouvez une digestion sereine et une énergie durable !
Bienvenue sur mon site !
Je m'appelle Yann Nirrengarten et je suis naturopathe certifié.
Mon but : vous aider à retrouver confort, énergie et sérénité.
Naturopathe certifié dans l'accompagnement :
Fatigue chronique / manque d'énergie
- Microbiote intestinal déséquilibré
- Surpoids
- Foie surchargé
- Carences nutritionnelles & alimentation inflammatoire
- Sédentarité ou activité physique inadaptée
- Mauvaise qualité de sommeil
- Déséquilibres hormonaux (thyroïde, cortisol, cycle féminin)
Troubles digestifs
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Ballonnements
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Troubles du transit
- Intolérances et sensibilités alimentaires (gluten, lactose, FODMAP, etc.)
- Nausées
- Brûlures d’estomac & remontées acides
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Syndrome de l’intestin irritable
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Douleurs abdominales
Et si l'accompagnement en naturopathie pouvait vous aider ?
La naturopathie rééquilibre l'organisme ...
Un organisme déséquilibré par des carences, la sédentarité ou un stress important ne peut fonctionner pleinement. Il manifeste son mal-être par divers symptômes, notamment une fatigue chronique. En écoutant ces signaux, on réalise qu’un ajustement de l’hygiène de vie est essentiel. Mon rôle est d’identifier ces déséquilibres et leurs causes pour vous aider à retrouver votre équilibre.
... qui ensuite, atténue ou supprime ses troubles
Dès lors, soutenu par vos nouvelles habitudes, le corps, animé par son énergie vitale, reprend naturellement le relais pour se rééquilibrer. Ce processus permet de retrouver un mieux-être notable, marqué par l’atténuation, voire la disparition des troubles. Voilà toute l’essence du vitalisme, une notion chère aux naturopathes.
Et pour aller plus loin : un ancrage par les sorties nature et les ateliers
Pourquoi ne pas se réénergiser en se reconnectant à la terre et aux savoirs traditionnels ? Je propose des sorties nature et des ateliers de transformation des plantes sauvages en séances collectives. Les plantes sont mises à l'honneur pour leurs vertus rééquilibrantes sur la sphère digestive & mentale, et leur capacité à redynamiser.
J’organise également des sorties botaniques pour des associations & collectivités et des ateliers autour des plantes sauvages pour renouer avec le vivant & s'ancrer davantage.
Mes prestations
Ateliers plantes sauvages
- Réalisation d'infusions, de décoctions, baumes, lessive naturelle, etc ...
- Initiation aux huiles essentielles
- ...
Sorties nature
- Identification des plantes sauvages
- Usages en médecine traditionnelle
- Croyances populaires
En entreprises, associations et collectivités
- Conférences : thèmes sur demande
- Formations
- Ateliers
- Sorties nature
Une approche claire, naturelle et sur-mesure
1) Reccueil d'informations
Lors de la première séance, nous échangeons afin de comprendre votre fonctionnement actuel : habitudes alimentaires, hygiène de vie et parcours de vie. Je vous aide également à formuler vos priorités de santé et de bien-être, pour tracer une direction claire, concrète et réaliste.
Face à la confusion d’informations sur la santé, je vous guide vers une compréhension simple, objective et fondée sur les principes éprouvés de l’hygiénisme, enrichis des découvertes récentes. Mon but : vous rendre autonome et éclairé dans vos choix.
2) Accompagnement avec les techniques naturopathiques
A la deuxième séance, je vous propose un programme personnalisé à base de méthodes naturelles :
- l'alimentation
- l'activité physique
- la gestion des émotions et du stress
- l'utilisation des plantes
Chaque corps est unique. Ensemble, nous testons, ajustons et trouvons les solutions qui résonnent avec votre nature et vos objectifs — pour des changements durables.
Fini les essais sans suite : vous repartez avec un programme sur mesure, simple à appliquer, et réellement efficace.
Changer demande du courage. Je vous accompagne pas à pas, avec écoute et encouragement
3) Séances de suivi
Ensuite, nous évaluerons ensemble votre progression. Si nécessaire, je vous suggérerai des alternatives mieux adaptées à vos besoins. Nous mettrons en avant vos réussites, et vous intégrerez dans votre routine ce qui a bien fonctionné et vous a apporté du plaisir à pratiquer.
4) Finalisation
Mon objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour améliorer votre santé de manière autonome. Mon rôle est de vous rendre indépendant et éclairé dans vos décisions. Le nombre de séances sera adapté en fonction de votre progression vers la réalisation de vos objectifs.
« Donnez à quelqu’un un poisson et vous le nourrissez pour un jour; apprenez-lui à pêcher et vous le nourrissez pour la vie. »
Proverbe chinois